発達障害の子育て｜笑顔あふれる毎日を送るためのヒント　専門家監修

2025-01-052025-01-06

発達凸凹キッズと笑顔で過ごす毎日

はじめまして！このブログにたどり着いてくださり、ありがとうございます！

ま～し～と申します。これまで、療育施設や放課後デイサービス、訪問リハビリ、保育所等訪問などを通して、1000人以上もの発達障害のあるお子さんたちと関わってきました。

その中で、たくさんの笑顔や成長を間近で見ることができた一方で、子育てに悩み、不安を抱えるお母さんたちの姿もたくさん見てきました。「もっと気軽に相談できる場所があれば…」「日々の生活に役立つ情報を知りたい…」そんなお母さんたちの声に応えたい！という想いから、このブログを立ち上げました。

長年の経験から得た知識やアイデア、そして、私自身が子育てで実践してきたことなどを、分かりやすくお伝えしていきます。

このブログでわかること

発達障害の基礎知識
- 発達障害とは？そもそもどんな障害？
  - 脳の発達の偏りによって、社会性、コミュニケーション、学習などに困難が生じる障害のことです。
  - 「個性」と捉えられることも多いですが、適切な理解と支援が必要です。
- 主な発達障害の種類と特徴
  - ADHD（注意欠如・多動症）：不注意、多動性、衝動性を特徴とする発達障害。
    - 授業中に集中することが難しかったり、じっとしていられなかったり、順番を守ることが難しかったりすることがあります。
      
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    - 詳しくは[ADHDってどんな障害？特徴と対応について詳しく解説！]の記事をご覧ください。（←後日作成する記事にリンク）
  - 自閉スペクトラム症（ASD）：社会性、コミュニケーション、興味や活動に偏りがあることを特徴とする発達障害。
    - 言葉の発達の遅れや、コミュニケーションの難しさ、特定のものへの強いこだわりが見られることがあります。
      
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    - 詳しくは[自閉スペクトラム症（ASD）って？特徴と支援について解説]の記事をご覧ください。（←後日作成する記事にリンク）
  - 学習障害（LD）：知的な発達に遅れはないものの、聞く、話す、読む、書く、計算する、推論するなどの特定の能力の習得と使用に著しい困難を示す障害。
    - 読み書きや計算が苦手で、学業に苦労することがあります。
      
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    - 詳しくは[学習障害（LD）って？種類と特徴、支援方法を解説]の記事をご覧ください。（←後日作成する記事にリンク）
- 早期発見の重要性
  - 早期に発見し、適切な支援を受けることで、お子さんの成長を大きく促すことができます。
  - 気になる行動が見られる場合は、専門機関に相談してみましょう。
  - 発達障害のサインについては、[発達障害のサインを見逃さないで！早期発見のためのチェックリスト]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- 発達障害の診断を受けるには？
  - 発達障害の診断は、専門の医師や臨床心理士によって行われます。
  - 診断を受ける際には、医療機関や相談機関に相談する必要があります。
  - 詳しくは[発達障害の診断を受けるには？流れと費用を解説]の記事をご覧ください。（←後日作成する記事にリンク）
- 療育手帳の申請方法
  - 療育手帳は、発達障害のある方が、福祉サービスを受ける際に必要となる手帳です。
  - 各市区町村の窓口で申請することができます。
  - 詳しくは[療育手帳とは？申請方法とメリットを解説]の記事をご覧ください。（←後日作成する記事にリンク）
家庭でできる療育
- 遊びを通して学ぼう！
  - 子どもは遊びを通して、様々なことを学びます。発達障害のあるお子さんにとって、遊びは療育にもなります。
  - 遊びを通して療育を行う方法については、[遊びながら楽しく療育！おすすめのおもちゃと遊び方]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- コミュニケーションを育む
  - 親子で一緒に絵本を読んだり、歌を歌ったり、会話を楽しむことは、コミュニケーション能力を育む上で大切です。
  - コミュニケーション能力を育むヒントについては、[親子で楽しくコミュニケーション！言葉の発達を促すヒント]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- 生活習慣を身につける
  - 早寝早起き、食事、着替え、トイレなど、基本的な生活習慣を身につけることは、自立に向けて大切な一歩です。
  - 生活習慣を身につけるための工夫については、[自分でできる！を育てる！生活習慣を身につけるための工夫]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
子どもの困り感への対応
- 癇癪を起こした時は？
  - まずは落ち着いて、お子さんの気持ちを受け止めましょう。安全な場所を確保し、落ち着くまで寄り添うことも大切です。
  - 癇癪への対応については、[癇癪との上手な付き合い方！落ち着いて対応するための５つのステップ]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- 集中力がない時は？
  - 気が散るものを取り除き、静かな環境を整えましょう。さらに、短い時間で集中できるような工夫も大切です。
  - 集中力を高める方法については、[集中力を高める！環境調整と声かけのポイント]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- 友達とトラブルになった時は？
  - お子さんの話をよく聞き、状況を把握しましょう。そして、解決策を一緒に考え、適切なコミュニケーションを促しましょう。
  - トラブルへの対応については、[トラブルを乗り越える！ソーシャルスキルトレーニングのススメ]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
お母さんのためのリフレッシュ方法
- 10分でできるリフレッシュ術
  - 深呼吸やストレッチ、瞑想など、短時間でできるリフレッシュ方法を紹介します。
  - 詳しくは[忙しいママのためのリフレッシュ術！10分で心と体をリセット]の記事をご覧ください。（←後日作成する記事にリンク）
- ママ友との交流のススメ
  - 同じ悩みを持つママ友と交流することで、気持ちが楽になることもあります。情報交換や悩み相談など、積極的に交流してみましょう。
  - ママ友との交流については、[ママ友との交流でストレス解消！情報交換や悩み相談のススメ]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- 自分へのご褒美
  - たまには、自分のために時間を使ったり、好きなことをしたりしましょう。リフレッシュすることで、また明日から頑張ろうと思えます。
  - 自分へのご褒美については、[頑張るママへ！自分へのご褒美でモチベーションアップ]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- メンタルヘルスの重要性
  - 子育て中は、ストレスを溜め込みがちです。自分のメンタルヘルスにも気を配りましょう。
  - メンタルヘルスを維持するためのポイントについては、[子育て中のメンタルヘルス！ストレスを溜め込まないためのヒント]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）
- 相談できる窓口
  - 悩みや不安を抱え込まずに、相談できる窓口を活用しましょう。
  - 相談できる窓口については、[子育ての悩み、誰に相談する？相談窓口一覧]の記事で詳しく解説しています。（←後日作成する記事にリンク）