【3歳児の癇癪】スーパーで泣き叫ぶ！もう困らない！効果的な対処法と予防策

3歳児のスーパーでの癇癪を撃退！もう泣かずに買い物を楽しもう！🛒

目次

1. 1. なぜスーパーで癇癪を起こすの？
   2. 癇癪が起きた時、どうすればいい？
   3. もう癇癪を起こさせない！スーパーでの予防策5選
   4. 買い物を楽しむための追加Tips

「お菓子買ってー！」

「これ欲しいー！」

スーパーでのお買い物中、お子さんが床に寝転がって泣き叫んでしまうことはありませんか？

3歳頃になると、言葉で自分の気持ちを伝えられるようになってきますが、それでもまだ思い通りにならないと癇癪を起こしてしまうことがあります。

特にスーパーなど、たくさんの刺激がある場所では、興奮して癇癪を起こしやすくなります。

この記事では、3歳児がスーパーで癇癪を起こした時の対処法を紹介します。

公共の場での癇癪に困っているママ・パパ、ぜひ参考にしてください。

1. なぜスーパーで癇癪を起こすの？3歳児の行動を理解しよう

3歳児がスーパーで癇癪を起こす原因には、以下のようなものが考えられます。

• 欲しいものが手に入らない：3歳頃になると、欲しいものややりたいことがはっきりしてきます。しかし、スーパーでは、すべてを手に入れることはできません。そのため、事前に「今日はお菓子は買わないよ」と伝えておくことが重要です。
• 疲れている：買い物に連れて行く前に、[こちらの記事]([無効な URL を削除しました]で紹介されている遊びで、お子さんの疲れを解消しておきましょう。 あるいは、買い物時間を短縮するのも良いでしょう。
• お腹が空いている：買い物前に、軽食やおやつを食べさせておきましょう。そうすれば、空腹によるイライラを防ぐことができます。
• 刺激が多い：スーパーは、たくさんの商品や人、音など、刺激が多い場所です。そのため、お子さんが疲れないように、カートに乗せてあげる、抱っこ紐を使うなどの工夫をしましょう。
• 周りの人に注目されたい：注目を浴びることで、満足感を得ようとしている場合があります。このような場合は、無視をするのが一番効果的です。

2. 3歳児の癇癪に効果的な対処法とは？

癇癪が起きた時は、どうすれば良いのでしょうか？

まずは、お子さんの安全を確保することが大切です。人通りの多い場所では、お子さんが怪我をしないように注意しましょう。

次に、落ち着いてお子さんの気持ちを受け止めるようにしましょう。「お菓子が欲しいんだね」「あれが欲しかったんだね」など、共感の言葉を伝えることで、お子さんの気持ちが落ち着くこともあります。

周りの人の目が気になるかもしれませんが、まずはお子さんの気持ちに寄り添うことが大切です。

気持ちを落ち着かせる声かけ

• 「○○が欲しいんだね。でも、今日は買えないんだ。」
• 「残念だったね。次は買えるといいね。」
• 「泣きたい時は、ママの腕の中で泣いていいよ。」

3. もう癇癪を起こさせない！スーパーでの予防策5選

癇癪を予防するために、以下の点に注意してみましょう。

• 事前に約束をする：事前に「今日はお菓子は買わないよ」「おもちゃは買わないよ」などと約束しておくことで、お子さんの期待を調整することができます。そして、約束を守れた場合は、褒めてあげましょう。
• 買い物リストを作る：買い物リストを作っておけば、買い忘れを防ぐことができ、スムーズに買い物ができます。 さらに、お子さんに買い物リストを見せることで、何を買うのかを理解させ、安心感を与えることができます。 また、お子さんに「今日は牛乳を探してね」など、簡単な役割を与えるのも良いでしょう。
• お子さんのペースに合わせて買い物をする：急かしたり、無理強いしたりせず、お子さんのペースに合わせて買い物をするようにしましょう。そのためには、時間に余裕を持って買い物に行くことが大切です。
• 疲れている時やお腹が空いている時は、買い物は避ける：お子さんが疲れている時やお腹が空いている時は、癇癪を起こしやすくなるので、買い物は避けましょう。もし、どうしても買い物に行かなければならない場合は、お子さんの様子を見ながら、休憩を挟むなど工夫しましょう。
• お子さんに役割を与える：お子さんに「今日は卵を探してね」などと役割を与えるのも効果的です。そうすることで、お子さんは責任感を感じ、集中して買い物に取り組むことができます。

4. 買い物を楽しむための追加Tips

• 好きなキャラクターの買い物袋を使う: お子さんが喜ぶキャラクターの買い物袋を使うことで、買い物への意欲を高めることができます。
• ご褒美を用意する: 良い子に買い物ができたら、ご褒美を用意しておくと、お子さんのモチベーションが上がります。ただし、毎回ご褒美を与えるのではなく、たまににするなど、工夫しましょう。
• ゲーム感覚で楽しむ: 「今日は赤い野菜を3つ探そう！」など、ゲーム感覚で買い物を楽しむのも良いでしょう。

まとめ｜3歳児と楽しく買い物するために

3歳児のスーパーでの癇癪は、多くのママ・パパが経験する悩みの一つです。

癇癪が起きた時は、お子さんの安全を確保し、落ち着いて対応しましょう。

癇癪を予防するためには、事前に約束をする、お子さんのペースに合わせて買い物をするなど、日頃から工夫することが大切です。